Praktijk Verder na Verlies

morgen zal het vast beter met me gaan
ik slaap slecht voel me gespannen en snel geïrriteerd
ik heb het gevoel dat ik niet veel verder kom, ik moet er nog steeds veel aan denken
ik heb al langer het gevoel dat ik meer aan het “overleven” ben dan aan het leven
soms overvallen de emoties me ik weet niet goed hiermee om te gaan
mijn leven is sindsdien echt veranderd
het is al een tijd geleden maar ik heb het gevoel dat ik er nu meer “last” van krijg, is dit normaal?
mijn familie en vrienden hebben het beste met me voor, maar eigenlijk snappen ze niet hoe ik me “echt” voel
ik heb altijd gedacht dat ik mijn verdriet “alleen” moest verwerken
de meeste aandacht gaat uit naar mijn partner maar mijn leven is sindsdien ook totaal veranderd

wat meer rust in je hoofd krijgt
je minder zorgen maakt
weer zin krijgt om leuke dingen te ondernemen
weer meer zelfvertrouwen krijgt
je minder geïrriteerd of gespannen voelt
weer het gevoel krijgt dat je “leeft” in plaats van overleeft!
weer beter kunt (in)slapen of doorslapen
meer inzicht krijgt in je verliesproces wat je meer rust geeft
effectief leert rouwen dus korter gaat rouwen
dat je je verlies niet in je “eentje” hoeft te verwerken
hier op de juiste plek bent om ook over andere soorten verlies te kunnen praten,
en voor EMDR

WIL JIJ WEER VERDER NA VERLIES?