Wat is traumatherapie?

Een trauma is iets wat is gebeurd of wat je is overkomen in je leven.
Er zijn 3 soorten van trauma’s.
Shocktrauma, dit kan een heftige gebeurtenis zijn in je leven, zoals een ongeluk of brand,
Vroegkinderlijk trauma, wat je vroeger in je kinderjaren juist tekort bent gekomen of hebt gemist.
Meergenerationeel trauma, wat van generatie tot generatie zo is doorgegeven.

Trauma laat sporen ná in je lichaam, van wat je is overkomen of wat je van je (voor)ouders hebt overgenomen.
Dit gebeuren heb je niet goed kunnen verwerken, daar zit nog energie.
Met lichaamsgerichte trauma therapie ga je stap voor stap weer contact maken met je lichaam,
zo ga je de energie die er nog zit uit je verleden als nog oplossen.
Dit zorgt voor meer energie, rust en
en levensgeluk.

Verder ben ik geinspireerd door het werken volgens de IFS- methode, of wel werken met “de delen”.
IFS gaat er in de kern over dat ieder mens geboren wordt met een ‘Self’ (met zelfhelend vermogen) én met delen.
Je delen hebben een ongekende kracht, maar kunnen ook ‘belast’ zijn door gebeurtenissen uit je verleden.
Hoe meer ’trauma’ er is geweest tijdens je jeugd hoe complexer het innerlijk systeem van delen en hoe extremer de delen vaak zijn.
Vaak wordt er in therapie en coaching vooral uitgegaan van het ‘onderdrukken’ of ‘laten verdwijnen’ van deze meer extremere delen. of bijvoorbeeld door alleen te richten op het positieve.
Maar deze delen zijn er niet voor niets en proberen je juist te beschermen.
Het onderdrukken of willen veranderen van deze delen leidt vaak tot nog extremere reacties van andere delen.
De sleutel zit dan ook in het oprecht nieuwsgierig zijn naar deze delen die oude patronen in stand houden en deze allereerst welkom te heten om daarna te kijken of ze je de ruimte willen geven om getraumatiseerde delen te helen die diep van binnen weggestopt zijn.
Dit proces, deze reis naar binnen, gaat stap voor stap…

Je bent welkom in mijn praktijk, met al je delen….