BLOG: Hoelang duurt rouwen…..?

Een veel voorkomende vraag die ik ook vaak hier in mijn praktijk gesteld krijg.
En het is ook een hele realistische vraag, omdat als je midden in je pijn of verdriet zit, je jezelf ook intens verdrietig, verlaten of heel eenzaam kunt voelen.

Het belangrijkste van alles is, wat je in de tijd doet.
Als je gaat aftellen tot de periode voorbij is en je hebt niets gedaan behalve wachten, is er waarschijnlijk niet zoveel veranderd.
Want rouwen blijft een aktief proces.
Het is belangrijker om bij de vraag stil te staan dan bij het antwoord: wat is de reden dat je wil weten hoelang het duurt? 
Het kan ook zijn dat je enorm je best doet om bij de rouw te zijn, maar dat je vindt dat je er (te) lang over doet.
Je voelt je onzeker, mensen om je heen hebben ook zo hun mening over hoe je het doet en je vraagt je af wat eigenlijk “normaal” is. 
Of je gaat jezelf vergelijken met andere die ook een soort gelijk verlies hebben meegemaakt.

Hoelang duurt rouw?
Ik denk dat iedere rouwdeskundige je terecht zal vertellen dat er geen tijd voor staat.
Maar zodra er een inschatting wordt gemaakt, wordt er vanuit ervaring een tijd gegeven.
“Normaal” gebeurt er…. “De meeste mensen” rouwen zus en zo… 

Om dit uit te leggen wil ik kort de vraag aanhalen of rouw überhaupt een einde kent.
Voor sommige mensen voelt dit wel zo, voor anderen niet.
De liefde voor jouw overleden dierbare is er nog altijd en die gaat niet weg.
Een bepaalde vorm van gemis zal daardoor altijd blijven. Maar omdat er een moment kan komen waarop je voelt dat je het gemis kunt hanteren, zou je kunnen zeggen dat de rouw eindig is.
Je kunt weer verder met je leven, met je verlies en je gemis.

Iemand vertelde zo mooi, “je maatje is overleden, maar jullie relatie is nog niet over”.
Want rouw is de achterkant van liefde.
Je mag iemand blijven missen, omdat je ook van iemand mag blijven houden.
En verlies verwerk je niet, want dan lijkt het zo dat het klaar is.
Je leert je verlies “verweven” in je leven.

Nieuwe balans vinden
De grootste uitdaging ligt er om weer een nieuwe balans te vinden.
Balans vinden in wat je bent verloren, al je herinneringen, levensmomenten, gedachten enz, en weer deel te nemen
aan het dagelijkse leven.
Het dagelijkse leven wat er toch wel anders uit is gaan zien. 
Dit vraagt moed, energie en doorzettingsvermogen.
Maar voor de verwerking is dit wel de effectiefste manier.
Slingeren tussen toen en nu, stilstaan bij verlies en weer verder gaan met je leven.

Neem de tijd…..

Geeft deze blog je herkenningspunten of wil je graag reageren, dat kan in onderstaand testvak.
Wil je graag anoniem reageren dat mag altijd via [email protected]