In Juli 2021 ben ik geslaagd voor de EMDR- opleiding, een mooie tool die ik in mijn gereedschapskistje kan toevoegen.

Als je iets meemaakt in je leven wat heftige emoties op roept en waar je telkens nog aan moet denken wordt dit trauma genoemd.
Vaak kan dit een beeld, emotie, gedachte/angst zijn van een heftige gebeurtenis.
En vaak komen deze herinneringen weer terug in je leven in situaties die hierop lijken.
De gebeurtenis is niet goed verwerkt in je hersenen.
Denk aan gebeurtenissen als: herinneringen van een ziekbed, euthanasie of zelfdoding, angsten, ziekenhuisbeelden of andere gebeurtenissen waar je nog last van houdt.

Hoe werkt het?
Door middel van oogbewegingen, geluidjes, tikjes of kleine trillingen breng je verwarring aan in de hersenen, en komt het eigen verwerkingssysteem in de hersenen weer op gang.
De beelden en of herinneringen waar je eerst zo’n last van had komen nu in het goede gedeelte van de hersenen terecht.

“Na het overlijden van haar zwager door zelfdoding bleef ze last houden van gedachtes die hiermee te maken hadden.
Dit belemmerde erg haar leven en ze voelde dat ze niet voluit kon leven en/of genieten.
Ze droeg een zware schaduw met zich mee, die steeds maar weer terug kwam.
Met EMDR zijn deze gedachtes en beelden naar de achtergrond gegaan en kan ze weer meer genieten van het leven.
EMDR heeft een positieve bijdrage gehad in haar verwerkingsproces”